|
Parece que o famoso platô chegou mesmo. 😒
|
91,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 17,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1633 ккал
|
Жир: 43,52г | Белк: 103,25г | Углев: 166,61г.
Завтрак: Leão Chá Verde. Обед: Polenguinho Polenguinho Light, Kibon Sorvete Napolitano, Mitsuwa Molho Shoyu, Acelga, Spoleto Tomate Seco, Hemmer Pimenta Biquinho, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Ovo de Codorna, Milho Verde, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Cafezinho, Subway Tomate, Agrião, Cebolas, Alface, Vinagre, Sal, Nutrigold Granola, Banana Nanica, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. Ужин: Skol Cerveja, Verde Campo Natural Whey, Seara Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Heinz Maionese, Subway Cebola, Queijo Branco, Subway Pimentão, Subway Tomate, Alface. Перекус/Другое: Leão Chá Branco, Leão Chá Reanima. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Gelazocara-Изменение Веса
|
