Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021
|
146,2 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 35,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2324 ккал
|
Жир: 61,02г | Белк: 111,87г | Углев: 325,02г.
Завтрак: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Schwartau Samt Erdbeere, Landbäckerei Roggenmischbrot. Обед: Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Die Thüringer Nussschinken, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Laugenstange, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Die Thüringer Nussschinken, Landbäckerei Roggenmischbrot, Odenwald Süßkirschen, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Landbäckerei Roggenmischbrot, Wasa Roggen Dünn, Odenwald Süßkirschen, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
herbstfrau-Изменение Веса
|
