Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1142 ккал
|
Жир: 28,96г | Белк: 64,66г | Углев: 158,85г.
Завтрак: Cracotte Cracotte au Froment, Café, Danone Yaourt Nature, Pommes (sans Peau), Eau. Обед: La Vache qui rit Portion, Rôti de Porc, Tomates, Eau, Carrefour Boule Bio, Auchan Mini Nems Porc et Volaille, Carottes, Haricots Rouges (en Conserve), Eau, Primeur Banane, Auchan Glace au Chocolat. Ужин: Tisane, Clémentines, Casino Mélange de Céréales (Blé, Soja, Orge, Avoine), Foie de Volaille, Aubergine. Перекус/Другое: Mélange de Fruits Secs, Thé sans Sucre. подробнее ...
|
|
2448 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 31 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 14 минуты, Принятие Душа - 14 минуты, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 58 минуты, Чтение - 2 часа и 3 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fa-bulleuse-Изменение Веса
|
