yol uzun- Журнал, 19 ноя 21

Параметры Пользователя yol uzun | < Предыдущая Запись |Следующий >

çok şükür üç haftadır gram inmiyordum bugün çok ama çok mutlu oldum

74,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2021:

1195 ккал

Жир: 41,95г | Белк: 58,18г | Углев: 152,01г. Завтрак: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Salça, Ekşi Hamur Ekmek, Yeşil Zeytin, Torku Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Обед: Yeşil Çay, Muz, Nar. Ужин: Turp, Yoğurt, Makarna, Mantarlı Tavuk Sote, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Перекус/Другое: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yol uzun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yol uzun- Журнал, 19 ноя 21

Оставить свой Комментарий

yol uzun-Изменение Веса