Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021
|
26,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1000 ккал
|
Жир: 27,26г | Белк: 100,85г | Углев: 90,11г.
Завтрак: Polezzno Корица Молотая, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Grovo Удобное Яйцо Белок, Lozako Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники , Доширак Морская Капуста Дольким, Петрушка, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Помидоры Черри, Брокколи. Ужин: Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Bite Печенье Брокколи, Bite Паффы Морковь, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара , Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Лента Яблоко Симиренко , Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
