aronmitril- Журнал, 19 ноя 21

Вчера и позавчера съела кусочек батона с клубничным вареньем. Не знаю, стоит ли продолжать с этим, но чертовски вкусно 😋 хотя главное не перебарщивать с общим количеством калорий, с ними вроде всё нормально 🤔

83,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг.    Еще предстоит сделать: 10,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1528 ккал

Жир: 95,21г | Белк: 41,54г | Углев: 121,91г.   Завтрак: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Чай. Ужин: Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб, Вишневый Компот, Папа Может Шпикачки Сочные , Жареное Яйцо. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Приседания - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...