RabişDemay- Журнал, 19 ноя 21

Параметры Пользователя RabişDemay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021

60,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2021:

1129 ккал

Жир: 51,34г | Белк: 79,33г | Углев: 95,23г. Завтрак: Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Pekmez, Yumurtalı Ekmek, Hamsi Tava. Ужин: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Mercimek Çorbası, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yufka, Zeytinyağı. Перекус/Другое: Mandalina, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). подробнее ...

44 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 12 минуты, Google Fit - 23 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RabişDemay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RabişDemay- Журнал, 19 ноя 21

Оставить свой Комментарий

RabişDemay-Изменение Веса