Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021
|
48,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
797 ккал
|
Жир: 32,84г | Белк: 55,26г | Углев: 62,43г.
Завтрак: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (без Кожуры), Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Valio Молоко 0,05%, Балтийский берег Форель Радужная, VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Обед: ВкусВилл Масло Оливковое, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, VitaLat Сыр Рикотта, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Ужин: Богородская Мак Кондитерский , Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Кедровые Орехи , Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами , Snaq Fabriq Coco Pina Colada. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
