elinchic85- Журнал, 19 ноя 21

Параметры Пользователя elinchic85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021

66,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2021:

854 ккал

Жир: 29,01г | Белк: 71,68г | Углев: 80,28г. Завтрак: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, SPAR Хлеб Сергеевский. Обед: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Сыр Российский, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки. Перекус/Другое: Мандарины, Яблоко Айдаред. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Хочешь похудеть или удержать вес? 🍦 Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫 В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓 Вам будет доступно: 🧁меню на каждый день пп 🧘🏽‍♀️спорт в прямом эфире 🧀тарелочки худеющих 🥰мотивация и поддержка ❓ответы на вопросы 🍩много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💭Полезные советы; 💭Подборки физических упражнений для дома/зала; 💭Лайфхаки и секреты легкого похудения; 🎁Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89524238166 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+

18 ноя 21 написано членом: grhh1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elinchic85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elinchic85- Журнал, 19 ноя 21

Оставить свой Комментарий

elinchic85-Изменение Веса