Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1734 ккал
|
Жир: 74,33г | Белк: 123,88г | Углев: 153,88г.
Завтрак: Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Оладушки с Бананом 18.11.21, Банан, Ашан Молоко 1,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Шпинат, Укроп, Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо. Обед: Barinoff Сироп Лесной Орех, Barinoff Сироп Лесной Орех, Каждый День Кокосовая Стружка, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Каждый День Сыр Сулугуни, Перекресток Авокадо , Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста, Панна-Котта 19.11.21. Ужин: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Global Village Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста, Кабачки Тушеные, Печень Куриная 31.10.21, Капучино без Сахара КФС Мое. Перекус/Другое: Лэнд Яблоко Гренни Смит. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
knopohka2160-Изменение Веса
|
