ktv86- Журнал, 19 ноя 21

Параметры Пользователя ktv86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021

94,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2021:

839 ккал

Жир: 40,10г | Белк: 42,97г | Углев: 74,19г. Завтрак: Слобода Грибной Соус , Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Глазовская Птица Фонарик из Мяса Птицы, Первый Хлебозавод Хлеб Витебский. Обед: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus . подробнее ...

3298 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 15 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ktv86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ktv86- Журнал, 19 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ktv86-Изменение Веса