RNIFer- Журнал, 18 ноя 21

Параметры Пользователя RNIFer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2021

61,5 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2021:

1154 ккал

Жир: 40,03г | Белк: 120,57г | Углев: 73,53г. Завтрак: Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Bananas, Spectrum Chia Seeds. Обед: Gulden's Spicy Brown Mustard, French's Classic Yellow Mustard, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Sunny Meadow Boiled Egg, Vlasic Pickles. Ужин: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Перекус/Другое: Skinny Pop Popcorn (18g), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Great to see you back. Hope things continue to improve for you. Sounds like you’ve been through a tremendous rough patch. As with all these life events, you will emerge stronger.

18 ноя 21 написано членом: Daddy Manatee

Thank you so much for all the support 💕

18 ноя 21 написано членом: RNIFer

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

19 ноя 21 написано членом: CHUME-😎

WTG!!👏👏👏👍🎉

19 ноя 21 написано членом: bgr12

Thanks Daddy Manatee!!! Those rough patches force us to grow …so for that I’m grateful 😊

20 ноя 21 написано членом: RNIFer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RNIFer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RNIFer- Журнал, 18 ноя 21

Оставить свой Комментарий

RNIFer-Изменение Веса