Suzane Guimarães- Журнал, 18 ноя 21

Параметры Пользователя Suzane Guimarães | < Предыдущая Запись |Следующий >

Descendo novamente 🙏🙏🙏

74 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2021:

1347 ккал

Жир: 46,26г | Белк: 126,24г | Углев: 106,38г. Обед: Harald Chocolate 70% Cacau, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Moranga. Ужин: Harald Chocolate 70% Cacau, Berinjela Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Banana Prata, Heinz Maionese, Filé de Frango Grelhado, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo Frito. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Suzane Guimarães-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Suzane Guimarães- Журнал, 18 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Suzane Guimarães-Изменение Веса