KarinFV- Журнал, 18 ноя 21

Параметры Пользователя KarinFV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2021

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2021:

1349 ккал

Жир: 60,42г | Белк: 120,17г | Углев: 76,41г. Завтрак: Melão, Cuscuz (Cozido), Betânia Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Ovo Cozido. Обед: Purê de Batata Doce, Peito de Frango. Ужин: Ovo Cozido, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Muffin gluten free de morango e cardamomo, Molico Iogurte . подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KarinFV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KarinFV- Журнал, 18 ноя 21

Оставить свой Комментарий

KarinFV-Изменение Веса