CrystalJo74- Журнал, 18 ноя 21

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

NCR gain ✌

69,1 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2021:

1065 ккал

Жир: 23,59г | Белк: 40,18г | Углев: 189,46г. Завтрак: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Green Mountain Coffee Hot Chocolate K-Cup, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix. После Завтрака: Great Value Fat Free Half & Half, Strawberries . Обед: Apples , Roasted brocc & cauliflower, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains . Полдник: Great Value Cocoa Yogurt Raisins, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. Ужин: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Перекус/Другое: Great Value Fat Free Half & Half. подробнее ...

1189 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

I’ve learned not to get too excited over losing a pound or to feel defeated when I gain one. Tomorrow is another day 😉

18 ноя 21 написано членом: M.A.L.

Exactly! 🤗

18 ноя 21 написано членом: CrystalJo74

Your doing great

18 ноя 21 написано членом: buenitabishop

Being kind/forgiving of yourself. 🙂

18 ноя 21 написано членом: MaefromKy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 18 ноя 21

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса