Crismaia22- Журнал, 18 ноя 21

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2021

81,9 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2021:

1813 ккал

Жир: 93,40г | Белк: 171,74г | Углев: 67,10г. Завтрак: Canastra Queijo Minas Artesanal, Linea Adoçante Líquido, Melitta Café Tradicional. Обед: Cebolas, Carne do Peito de Frango, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Serrata Azeite Extra Virgem. Ужин: Pepino Japonês, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Serrata Azeite Extra Virgem , Tomates, Chicória, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Danone Iogurte Corpus Zero, Canastra Queijo Minas Artesanal. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 18 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса