Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mayadc98
Журнал
21 апр 14
Mayadc98- Журнал, 21 апр 14
Параметры Пользователя Mayadc98
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Starting the supershred diet today I weighed myself this morning. I have been working out conistently no less than 4 days a week however I have been eating poorly. Hopefully the combination of clean eating and workout out will yeild results.
85,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 апреля 2014:
824 ккал
Жир: 15,82г | Белк: 37,86г | Углев: 145,41г.
Завтрак:
Great Value 100% Natural Green Tea, Honeycrisp Apples, Oatmeal.
Обед:
Fresh'n Easy Garden Salad.
Ужин:
Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Corn.
Перекус/Другое:
Panera Bread Low-Fat Chicken Noodle Soup, Mango, Kirkland Signature Fruit & Nut Medley.
подробнее ...
2718 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mayadc98-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю