booyah1998- Журнал, 24 апр 14

Параметры Пользователя booyah1998 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1 month with curves, lose 8 in total 5 abdomen, 2 hip, 1 thigh. body fat down .5%

114,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 33,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2014:

1618 ккал

Жир: 90,46г | Белк: 90,93г | Углев: 114,44г. Завтрак: Lucky Leaf Cinnamon Apple Sauce, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Обед: Subway Tomatoes, Jason's Deli Shredded Iceberg Lettuce, Mozzarella Cheese, Sara Lee Lower Sodium Honey Ham, Hellmann's Hellmanns Mayonaise, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye and Pump Bread. Ужин: Green Giant Corn on the Cob Nibblers, Cabbage, Steak. Перекус/Другое: Planters Honey Roasted Peanuts, Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Sunkist Fruit Flavored Snacks (Pouch). подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Thanks for posting this. My weight doctor just told me yesterday I have to add in exercise now and I can't stand exercise, so I was considering something like Curves but didn't know if it would actually work. Looks like it worked well for you (way to go!) and I think I will check it out.

24 апр 14 написано членом: pioneermom

Great job! Yes, exercise can work wonders for the body.

24 апр 14 написано членом: Suzi161


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

booyah1998-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

booyah1998- Журнал, 24 апр 14

Оставить свой Комментарий

booyah1998-Изменение Веса