ScheilaCQS- Журнал, 18 ноя 21

Параметры Пользователя ScheilaCQS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2021

74,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2021:

1769 ккал

Жир: 86,95г | Белк: 112,37г | Углев: 133,40г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral, Beterrabas, Cenouras, Banana. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Purê de Batata, Carne de Vaca Assada, Carrefour Pepino em Conserva . Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Mamão. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ScheilaCQS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ScheilaCQS- Журнал, 18 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ScheilaCQS-Изменение Веса