Rachael0630- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

1866 ккал

Жир: 68,06г | Белк: 137,41г | Углев: 180,09г. Завтрак: 커클랜드 가염버터, Quaker 오트밀 오리지널, 감, 스크램블드 에그(전체, 요리), 커클랜드 슬라이스치즈, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 호밀빵, YOZM 아카시아 허니스틱. Обед: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 안티코 그라나파다노 치즈, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 노브랜드 푸실리. Ужин: 가자미구이, 두부부침, 찹스테이크, 잡곡밥, 돼지고기김치찌개. Перекус/Другое: 매일 매일두유 99.89. подробнее ...

196 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 16 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса