Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2021
|
84,5 кг
Потеряно до сих пор: 30,7 кг.
Еще предстоит сделать: 19,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1109 ккал
|
Жир: 84,38г | Белк: 60,81г | Углев: 30,66г.
Завтрак: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Frutos da Terra Gergelim Preto, Alho em Pó, Açafrão, Limão, Pimenta Preta, Cebola Roxa, Abacate, Herbamed Maca Peruana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Omega 3, Ovo Frito, Pilão Café, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos. Обед: Pimentão Verde, Castelo Vinagre de Maçã, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fígado de Galinha, Repolho-Roxo, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, La Violetera Castanhas do Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Monique.jap =)-Изменение Веса
|
