closetmaker- Журнал, 24 апр 14

Параметры Пользователя closetmaker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2014

109,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2014:

1367 ккал

Жир: 34,62г | Белк: 63,34г | Углев: 205,34г. Завтрак: Kellogg's Special K Red Berries Kellogg Cereals Ready-to-Eat, 2% Fat Milk, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Egg, Egg White. Обед: Country Crock Shedd's Spread Vegetable Oil Spread, Streit's Passover Matzos, Crystal Light Sugar Free Iced Tea, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), San Giorgio Medium Shells Pasta. Ужин: Hansen's Diet Black Cherry, Fit & Active Light Ranch Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Monster Beverage Zero Ultra, Red Delicious Apples, Grapes, Zone Perfect Fruitified Nutrition Bar - Strawberry Yogurt, Bananas. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

closetmaker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

closetmaker- Журнал, 24 апр 14

Оставить свой Комментарий

closetmaker-Изменение Веса