Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2021
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1339 ккал
|
Жир: 42,54г | Белк: 51,60г | Углев: 193,04г.
Завтрак: Pommes (sans Peau), Carrefour Toast Brioché, Eau, Danone Yaourt Nature, Café. Обед: Auchan Glace au Chocolat, Primeur Banane , Eau, Rôti de Porc, Kiri Kiri, Champignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Intermarché Pain aux 2 Lins. Ужин: Pomme, Leader Price Maasdam en Tranches, Intermarché Pain aux 2 Lins, Carottes, Haricots Rouges (en Conserve), Auchan Mini Nems Porc et Volaille , Huile d'Olive Extra Vierge, Tomates. Перекус/Другое: Clémentines, Cracotte Cracotte au Froment, La Vache qui rit Portion, Thé sans Sucre. подробнее ...
|
|
2445 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 16 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Вязание - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 27 минуты, Чтение - 2 часа и 3 минуты, Принятие Душа - 14 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fa-bulleuse-Изменение Веса
|
