Mirabello1908- Журнал, 18 ноя 21

Параметры Пользователя Mirabello1908 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2021

61,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2021:

1823 ккал

Жир: 79,81г | Белк: 141,99г | Углев: 135,27г. Завтрак: Банан, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сахар, Лимон, Чай. Обед: Сыр с Плесенью, Приготовленная Летняя Тыква, Креветки, Салат. Ужин: Куриные Котлеты, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Сливочные или Сахарные Печенья, Кефир 1%. Перекус/Другое: Вода, Лимон, Чай, Кефир Братья Чебурашкины 0.1 %. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirabello1908-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirabello1908- Журнал, 18 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Mirabello1908-Изменение Веса