alferreira- Журнал, 24 апр 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2014

83,1 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2014:

1401 ккал

Жир: 49,77г | Белк: 64,61г | Углев: 174,16г. Завтрак: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. Обед: Mandioca Frita, Peito de Frango. Ужин: Músculo Bovino, Mandioca Frita. Перекус/Другое: Nescafé Dolce Gusto Nescau, Lacta Bubbly, Nestlé Barra de Cereais, Banana Nanica, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 24 апр 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса