Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2014
|
94,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3598 ккал
|
Жир: 110,55г | Белк: 214,52г | Углев: 432,17г.
Завтрак: Breyers 1/2 The Fat Vanilla Icecream, lotus biscoff spread, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Breyers Smooth & Dreamy Strawberry Cheesecake Ice Cream, Well Pict Strawberries. Обед: Subway Provolone Cheese, Subway 6" Wheat Bread, Subway Chocolate Chip Cookie, Subway Oatmeal Raisin Cookie, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips (1.5 oz), Campbell's Fiesta Nacho Cheese, Trader Joe's Jasmine Rice, Chicken Breast Skinless. Ужин: Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Prosource Nytrowhey Chocolate, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana. Перекус/Другое: Lay's Classic Potato Chips (28.3g). подробнее ...
|
Набралось 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
