davidJesson- Журнал, 18 ноя 21

a gain this not what I want to see this has truly annoyed me and now pushing me away from goal. need to do better dig deeper.

138,3 кг Потеряно до сих пор: 37,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

810 ккал

Жир: 13,04г | Белк: 111,95г | Углев: 57,29г.   Завтрак: Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Vanilla 1kg, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Обед: Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Tesco Red Lentil Pasta. Ужин: Cooked Egg White, Egg, MyProtein Clear Whey Isolate - Bitter Lemon. подробнее ...

682 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...