Olguititi- Журнал, 18 ноя 21

Параметры Пользователя Olguititi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2021:

1456 ккал

Жир: 58,81г | Белк: 109,44г | Углев: 133,18г. Завтрак: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Обед: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Hacendado Solomillo de Pavo, Trigo Sarraceno. Ужин: Manzana Golden, Huevo Duro, Calabaza. Перекус/Другое: Dátil, Hacendado Pipas Peladas, Mercadona Yogur de Soja Natural, Manzana. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olguititi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olguititi- Журнал, 18 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Olguititi-Изменение Веса