mars2kids- Журнал, 25 мар 11

Параметры Пользователя mars2kids | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2011

63,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2011:

1946 ккал

Жир: 70,10г | Белк: 111,92г | Углев: 217,89г. Завтрак: Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), skim milk, fat free creamer, coffee, fat free cheddar cheese, tomato, spinach, egg whites. Обед: light ranch dressing, ham lunch meat, turkey lunch meat, romaine lettuce, tomato. Ужин: arbys curly fries, arbys roast turkey and swiss market fresh sandwich. Перекус/Другое: mini cadbury eggs, cottage cheese, Pure & Simple Energy Bar - Roasted Peanut Butter. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mars2kids-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mars2kids- Журнал, 25 мар 11

Оставить свой Комментарий

mars2kids-Изменение Веса