nasai75- Журнал, 18 ноя 21

Параметры Пользователя nasai75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2021

60,7 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2021:

1302 ккал

Жир: 59,52г | Белк: 62,09г | Углев: 125,34г. Завтрак: Yami Yami Блины со Сметаной, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо, Плов с Говядиной. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Конфета Ромашка. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasai75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasai75- Журнал, 18 ноя 21

Оставить свой Комментарий

nasai75-Изменение Веса