Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2021
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1387 ккал
|
Жир: 57,15г | Белк: 83,05г | Углев: 134,72г.
Завтрак: Молочный Мир Молоко 2,5%, Овсянка Экстра 3, Очень Масло Сливочное, Яйцо. Обед: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Молочный Мир Молоко 2,2%, Корона Хлеб «Ржаное Чудо», Квашеная Капуста, Barilla Макароны Chifferi Rigati, Молочный Мир Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Ужин: Молочный Мир Молоко 2,5%, Помело, Масло Подсолнечное, Молочные Горки Творог 2%, Яйцо, Сыр Камамбер. Перекус/Другое: Яблоко, Молочные Горки Сыр Тильзитский 50%, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Куриный Рулет, Молочный Мир Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
