projeto.praontem- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя projeto.praontem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

76,8 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

937 ккал

Жир: 30,30г | Белк: 82,43г | Углев: 68,07г. Завтрак: Apti Aveia em Flocos Finos, Blue Diamond Almond Breeze Baunilha. Обед: Camil Feijão Preto Cozido, Swift Carne Moída Patinho, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Ужин: Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Crystal Água com Gás. Перекус/Другое: Itambé Pro Whey. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

projeto.praontem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

projeto.praontem- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

projeto.praontem-Изменение Веса