Shokero- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя Shokero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1786 ккал

Жир: 78,68г | Белк: 119,96г | Углев: 133,99г. Завтрак: Mollete, Serrano Jamón Serrano, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Ужин: Hacendado Chocolate Negro 72%, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Hacendado Kefir Natural. Перекус/Другое: Mahou Cerveza Clásica, Café con Leche. подробнее ...

1642 ккал

Упражнение: Cinta Correr - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shokero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shokero- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Shokero-Изменение Веса