bodders- Журнал, 24 апр 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2014

59,0 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2014:

1618 ккал

Жир: 43,82г | Белк: 78,49г | Углев: 223,76г. Завтрак: Kellogg's Crunchy Oat Bar. Обед: Sainsbury's Breaded Plaice Fillets, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Florette Mixed Salad, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper. Ужин: Sainsbury's Be Good to Yourself Very Berry Cheesecake, Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Baked or Grilled Salmon, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Перекус/Другое: Twinings Pure Peppermint Tea, Tap Water, Tea with Milk, Pineapple, Strawberries, Grapes, Robinsons Fruit Pastels. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Стоять - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 24 апр 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса