puhpine- Журнал, 24 апр 14

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2014

86,5 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2014:

1698 ккал

Жир: 70,88г | Белк: 115,79г | Углев: 159,40г. Завтрак: Sweet or Dark Chocolate, Grapes, Koffie, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Wasa Vezelrijk. Обед: Knorr Knapperbolletjes, Honig Vermicelli, Kipfilet, Jumbo Maïskorrels, Gekookte Linzen, AH Groene Groentemix, Maggi Kippenbouillon. Ужин: Croutons, Pinda's, Wortelen, Komkommer (met Schil), Radijs, Tomaten, Sla, AH Thousand Islands Sla Dressing, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Перекус/Другое: Natura Potassium Calcium Supplement, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium. подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Back on track. Good for you.

24 апр 14 написано членом: northernmusician


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 24 апр 14

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса