|
New scale...no comment
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1195 ккал
|
Жир: 33,47г | Белк: 50,85г | Углев: 183,90г.
Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains , Market Pantry Egg Substitute (46g). Обед: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Daisy Light Sour Cream, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Bananas. Полдник: Roasted Taters & Carrots. Ужин: Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Перекус/Другое: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Dill Cucumber Pickles . подробнее ...
|
Набралось 8,9 кг за Неделю
|
 Комментария
09 ноя 21 написано членом: wifey9707
|
Happy Wednesday my friend!! You got this cuz you’re just that amazingly dedicated!! 💪🏼🧡
10 ноя 21 написано членом: yogagoddess186
|
Thanks Yoga!! I AM, huh?!😊🙋♀️😜
10 ноя 21 написано членом: CrystalJo74
|
Wifey & Yoga....so blessed to have your friendship and support!! 🤗💜🙋♀️
10 ноя 21 написано членом: CrystalJo74
|
Your looking great and I'm sure your feeling great.
10 ноя 21 написано членом: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CrystalJo74-Изменение Веса
|
