Kollessin- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя Kollessin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

56,9 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1672 ккал

Жир: 91,39г | Белк: 84,19г | Углев: 138,47г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Рисовой Мукой. Обед: Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Хохланд Творожный Сыр, Гречка, Вареное Яйцо. Ужин: SPAR Филе Пангасиуса под Сыром, Торро Гриль Овощное Соте. Перекус/Другое: Киндер Буено, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фундук Фундук, Банан. подробнее ...

2880 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kollessin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kollessin- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Kollessin-Изменение Веса