mesquitamiriani- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя mesquitamiriani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

70,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1480 ккал

Жир: 51,83г | Белк: 89,78г | Углев: 160,73г. Завтрак: Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela, Glória Creme de Leite, Pão Francês sem Miolo. Обед: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida. Ужин: Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Snickers Snickers Crisper. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Батут - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mesquitamiriani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mesquitamiriani- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

mesquitamiriani-Изменение Веса