ian_sd- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

61,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

716 ккал

Жир: 30,25г | Белк: 41,00г | Углев: 70,00г. Завтрак: Simple Truth Plant-Based Sausage Meatless Chorizo, Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Daiya American Cheese. До Обеда: Planet Oat Oatmilk, Keto Pumpkin Bars. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 58 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса