anemaia74- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя anemaia74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

96,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

860 ккал

Жир: 46,60г | Белк: 46,33г | Углев: 64,02г. Завтрак: Banana Prata, Scala Queijo Prato, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (com Casca), Subway Tomate, Perdigão Linguiça Calabresa. Перекус/Другое: Tirol Queijo Prato, Cafezinho, Cafezinho. подробнее ...

3185 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anemaia74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anemaia74- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

anemaia74-Изменение Веса