kejemadi- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя kejemadi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

59,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1224 ккал

Жир: 43,06г | Белк: 54,25г | Углев: 155,96г. Завтрак: U Pruneaux d'agen Dénoyautés, Happy Bio Graines de Chia, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Nos Régions Ont du Talent Pur Jus de Pomme de Bretagne. Обед: Tomme de Savoie, Pain Blanc Grillé, Elle & Vire Beurre Tendre, Monique Ranou Jambon , Auchan Cerneaux de Noix, Lustucru Quinoa Facile Blé Lentilles, Super U Vinaigrette Nature Allégée en Matières Grasses, Endive, Pâturages Skyr Myrtilles. Ужин: Nesquik Chocolat en Poudre, Yaourt Nature de Lait Entier, Nutella Nutella, Pommes Granny-Smith, Carrefour Bio Châtaignes Pelées au Feu. Перекус/Другое: Auchan Cerneaux de Noix. подробнее ...

550 ккал

Упражнение: tir à l'arc - 1 час и 7 минуты, aerobic :cardio+muscu - 10 минуты, Samsung Health - 22 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kejemadi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kejemadi- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

kejemadi-Изменение Веса