Эль’мира- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя Эль’мира | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

80,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1253 ккал

Жир: 43,89г | Белк: 82,38г | Углев: 133,58г. Завтрак: Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидор Сливка, Ближние Горки Творог 5%. Обед: Карп Запеченный, Рис Вареный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Фунчоза с Овощами. Ужин: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Буренкино Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан, Грецкие Орехи. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Эль’мира-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Эль’мира- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Эль’мира-Изменение Веса