vinifcosta- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

116,1 кг Потеряно до сих пор: 58,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1471 ккал

Жир: 47,64г | Белк: 124,33г | Углев: 138,31г. Завтрак: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Обед: Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Paleta Bovina Cozida, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Laranjas, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса