Beedraa- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя Beedraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

61,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1670 ккал

Жир: 57,51г | Белк: 60,17г | Углев: 185,85г. Завтрак: Herta Finesse Putenbrust, Le Rustique Camembert, Aldi Weltmeisterbrötchen, Müller Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Обед: Edeka Cranberry Saft. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Roter Tafelwein, Ja! Schlagsahne, Kokosmilch, Brokkoli, Grüne Brechbohnen, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beedraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beedraa- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Beedraa-Изменение Веса