Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2014
|
72,0 кг
Потеряно до сих пор: 23,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1291 ккал
|
Жир: 42,33г | Белк: 119,69г | Углев: 103,58г.
Обед: Cinnamon Sugar, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Pepsi Diet Pepsi, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Golden Corral BBQ Pork, Cooked Carrots, Golden Corral potato chips, Golden Corral Honey Sesame Chicken, Golden Corral southern style cabbage. Ужин: Mission Foods White Corn Tortilla, Member's Mark Canned Chicken Breast Meat, Old El Paso Green Chile Enchilada Sauce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Campbell's creamy pablano and queso soup, Great Value In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli Cuts, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Tap Water, Pepsi Diet Pepsi. подробнее ...
|
|
2635 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 52 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 38 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DanielleRG-Изменение Веса
|
