Guga1- Журнал, 23 апр 14

Параметры Пользователя Guga1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2014

86,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2014:

5448 ккал

Жир: 220,36г | Белк: 168,85г | Углев: 702,54г. Завтрак: Wafers de Chocolate, Panco Pão de Forma Iogurte e Cereais Zero, Heinz Ketchup, Quatá Queijo Minas Frescal. Обед: Brigadeirão, Quindim, Picanha, Alcatra, Farofa, Polenghi Polenguinho Gruyère, Regina Queijo Coalho Espeto, Frimesa Linguiça de Pernil, Pastel de Queijo, Pepsi Pepsi Twist, Antarctica Guaraná. Ужин: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa. подробнее ...

2918 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Guga1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Guga1- Журнал, 23 апр 14

Оставить свой Комментарий

Guga1-Изменение Веса