MF kerkhofs- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя MF kerkhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

57,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1723 ккал

Жир: 43,09г | Белк: 61,31г | Углев: 269,67г. Завтрак: Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker), Nescafé Cappuccino Decaf. Обед: Carrefour Kipfilet Barbecue , Boni Kalkoenfilet met Zwarte Peper, Tarvo Moutbrood. Ужин: Choco Yoco Chocopasta, Leerdammer Lightlife, Carrefour Kipfilet Barbecue , de Ruijter Benogeen Caramelpasta, Zuurdesem Broodje, Geen Merk Courgettesoep (Zelf Gemaakt). Перекус/Другое: Aldi Speculaas, Gullión Mini Mix, Etna Guimauve, Lay's Oven Baked Crunchy Biscuits, Bolletje Karamel & Chocolade Kruidnoten, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Ambiente Pepermuntvulling (49%) in Fondantchocoladecoating (51%), Nescafé Gold Caramel Latte, AH Kruismoppen ( Koekjes met 2,1% Anijszaad), Hero B’Tween Zero Witte Chocolade , Carrefour Cappuccino Oploskoffie. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Wandelen - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 4 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MF kerkhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MF kerkhofs- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

MF kerkhofs-Изменение Веса