perseo73- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

76,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1623 ккал

Жир: 47,67г | Белк: 132,09г | Углев: 159,16г. Завтрак: Tomarchio Tortina, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Обед: Aia Salame con Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto, Pane Comune, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Ужин: Triglie. Перекус/Другое: I Tesori Del Forno Sfogliatine Zuccherate, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю