jonine .- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя jonine . | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

78 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

2020 ккал

Жир: 92,00г | Белк: 86,68г | Углев: 206,40г. Завтрак: Blooker Cacao, AH 100% Pindakaas, Medjool Dates , Bodymass Vegan Protein, Banana, AH Sojamelk Ongezoet. Обед: Zaanse Veganaise, Bolletje Crackers Spelt & Havermout, Avocado, AH Zilvervliesrijst Gekookt, AH Biologische Tofu, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), AH Kastanjechampignons, AH To GO Japanse Miso Noodle Soup. Ужин: Iglo Veggie Bowl Groente Curry, AH Aardappel Partjes, Jumbo Tofu. Перекус/Другое: AH Chocolate Chip Cookie, Sojamelk Unsweetened, Espresso, Sojamelk Unsweetened, Espresso. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Insanity - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonine .-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonine .- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

jonine .-Изменение Веса