Olguititi- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя Olguititi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

69,1 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1534 ккал

Жир: 62,01г | Белк: 130,99г | Углев: 130,27г. Завтрак: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Обед: Hacendado Solomillo de Pavo, Trigo Sarraceno. Ужин: DIA Berberechos al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Almendra Natural, Pipas de Calabaza, Pepino (Pelado), Tomates, Tomate Kumato. Перекус/Другое: Judías Verdes, Calabaza, Hacendado Jamoncitos de Pollo, Caqui. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olguititi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olguititi- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Olguititi-Изменение Веса